諗唔到LUNCH食乜的話，大家會食乜呢？
好多時大家就會是但買D野食就算
咁我呢？
我就會摷下雪櫃有乜材料
今日喺雪櫃搵到幾隻蝦又有幾粒帶子，仲有幾粒蘑菇，每樣都係幾件，咁就做個意粉食下啦！！
材料：
意粉 約60g
蝦 5隻
帶子 5隻
蘑菇 5粒
蒜片 適量
做法：
1.滾水放入少許橄欖油及鹽，加入意粉煮約兩分鐘，盛起
2. 下少許油，將帶子煎至兩面金黃盛起
3. 下少許油，加入蝦煎至兩面金黃盛起
4. 下少許油，加入蒜片炒至金黃，加入蘑菇炒香
5. 加入意粉炒勻，加少許鹽調味，盛起放回蝦及帶子，最後灑上香草即可
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