食左唔會肥

大家都好想食極唔肥
但會唔會有咁著數呀！

原來真係有架，有D野真係食左唔肥架

木瓜

 熱量極低，且木瓜酵素于僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，故有健脾消食之用，有利於減肥

菠蘿

 酵素可消化蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除水腫

白木耳

含有豐富的膠質和水溶性膳食纖維，且熱量很低，有很多的潤腸通便和降低穏定血糖效果

紅豆

 含有皂茸、膳食纖維和維生素B1，且皮中含有豐富的「皂角化合物」成分，可利尿、預防便秘

無糖綠茶

 含茶多酚、單寧、兒茶素等成份，其中茶多酚能仰制脂肪酸合成酶的形成，讓體脂肪不易堆積