2021年2月8日 星期一

煙三文魚牛油果西蘭花藜麥沙律

 沙律真係可以好多變化

加入唔同材料又可以係另一款了

材料:

煙三文魚 4件

牛油果 半個

西蘭花 1個

蕃茄 1個

藜麥 2湯匙

橄欖 8-10粒

果仁 2湯匙

黑椒碎 少許

橄欖油 少許

海鹽 少許


調味:

橄欖油 適量

黑胡椒碎 少許

海鹽 少許


做法:
1. 藜麥放入滾水煮5分鐘,盛起

2. 預備沙律,西蘭花切碎,放入滾水中30秒,盛起,備用

3. 蕃茄去皮去籽,切粒,橄欖切碎,果仁切碎,將全部材料拌勻,加入調味即可

沒有留言:

張貼留言